*परिवर्तन – एक आशा की किरण की ओर से राष्ट्रीय स्तर पर ऑनलाइन निशुल्क योग की क्लास ली गई*,

बिलासपुर……परिवर्तन – एक आशा की किरण की ओर से राष्ट्रीय स्तर पर ऑनलाइन निशुल्क योग की क्लास ली गईयोग प्रशिक्षक किरण पाठक ने बढ़ती हुई गर्मी से बचने के लिए अपने घर में रहकर ही कैसे अपना ध्यान रखा जाए इसके लिए योग क्रिया बताई,आज कल तेजी से डायबिटीज और थायरॉयड की समस्या लोगो में बढ़ते जा रही है खास कर महिलाओं में यह बीमारियां अधिक पाई जाती है क्योंकि वो सभी का ध्यान रखती है पर स्वयं का ध्यान नहीं रख पाती है,योग प्रशिक्षक किरण पाठक ने बताया कि हम योग क्रिया के द्वारा बड़ी से बड़ी बीमारियों से निदान पा सकते है ,और अपने आपको स्वस्थ रख सकते है,साथ ही सूक्ष्म व्यायाम मंडुक आसन,तितली आसन,सेतु बंध आसन तथा प्राणायाम करने के तरीके और उससे होने वाले लाभ की जानकारी दी गई।परिवर्तन एक आशा की किरण की ओर से समय समय पर बच्चो और महिलाओं के लिए ऑनलाइन क्लास रखी जाती है ,जिसके माध्यम से विभिन्न क्षेत्र से जुड़कर लोग कुछ नई चीजे सीखते है।योग क्लास में महाराष्ट्र,वाराणसी, छत्तीसगढ,यवतमाल, इंदौर,कोलकाता आदि क्षेत्र से जुड़कर लोगो ने योग की क्लास अटेंड की और संकल्प लिया की वो अपने दैनिक जीवन में योग को हिस्सा बनाएंगे और अपने आपको स्वस्थ रखेंगे।इस कार्यक्रम को सफल बनाने में योग प्रशिक्षक किरण पाठक,मानवाधिकार सहायता संघ की जिला प्रचार मंत्री प्रीति ठक्कर,क्षेत्र परियोजना प्रबंधक अश्वनी यादव एवम् अन्य सदस्यों का सहयोग रहा।